تقرير عن بروتين الكازين

ما هو الكازين؟                                                                                                                                                                                                                                                                                                               الكازين هو العنصر الرئيسي المتواجد في الحليب والجبن حيث نسبة تواجده في الحليب تصل الى 82% والبروتينات الاخرى الموجوده في الحليب هي مصل اللبن او بما يسمى الواي. عنصر الكازين هو المسؤول عن اللون الابيض واللون المعتم اللذي يظهر به الحليب حيث انه مزيج من الكالسيوم والفسفور على شكل مجموعات من جزيئات الكازين وتدعى المذيلات. ونتيجة لذلك, الكازين غالبا مايشار اليه على انه فسفوري. عموما: البروتينات كلها من الاحماض الامينية الاساسية في الحياة. لذلك, الكازين هو الشكل الكامل حيث انه يعتبر ذات قيمة غذائية عالية                                             

فوائد بروتين الكازين                                                                                                                                                                                                                                                                  

      حائز على الثقة العالمية كواحد من افضل منتجات الكازين الموجود فى السوق           – يحتوى على نسبه عالية من البروتين .                                                           – يغذى العضلات لفترة طويلة تصل الى 8 ساعات                                              – تنوع الاطعمة والنكهات وسهولة الذوبان                                                                                                                                                                                                                طريقة الاستخدام بروتين الكازين                                                                                                                                                                                                                                                        يستخدم الكازيين أول شيء في الصباح و مباشرة قبل النوم, بدلا من وجبات ضغيرة, أوو في أي وقت يحتاج فيه جرعة بروتين بطيء الإمتصاص.

لدعم توازن نيتروجيني ايجابي, يجب استهلاك غرام من البروتين لكل رطل من الجسم (2غرام لكل كغم) في اليوم, تؤخذ من مزيج من المكملات الغذائية و الأغذية عالية البروتين.
لنتائج أفضل, قم يتوزيع متطلبات البروتين اليومية على 4-6 وجبات صغيرة موزعة على اليوم.